Valnøddeboller med solskikkebund

Start weekenden med en nybagt valnøddeboller og duften af nybagte boller i hele huset.

De her boller har sprød skorpe og smagfuld bund belagt af solsikkekerner. Frys halvdelen af bollerne ned og de er som nybagte når du behøver dem op igen.

Opskrift under billedet.

Velbekomme.

Ingredienser:

50 gram gær

4 dl mælk

1 spsk. lys sirup

2 tsk. salt

1 spsk. lys rørsukker

100 gram valnødder

30 gram Øko hvedeklid (valsemøllen)

80 gram Durum Semolinamel

250 gram hvedemel

Mælk til pensling

Solsikker til bunden hvis dette ønskes

Fremgangsmåde:

Opløs gæren i lunkent mælk og rør godt.

Tilsæt herefter sirup og rørsukker og rør efterfølgende rundt, så sukkeret lige kan opløses.

Tilsæt hvedeklid sammen med dit salt og rør igen.

Hak dine valnødder i ønsket størrelse og tilsæt til dejen og sørg for dejen igen er rørt ensartet.

Herefter tilsætter du det resterende mel, lidt efter lidt.

Dejen må rigtig gerne æltes et stykke tid i din røremaskine eller ved håndkraft.

Når dejen er æltet godt, dækkes den med et fugtet viskestykker og får lov at hæve lunt de næste 30-40 min.

Bollerne rulles ud i ønsket størrelse, sættes på bagepladen. Pensel med mælk i bunden og dyp ned i solsikkerne – sæt tilbage på pladen hvorefter du pensler bollens toppen.

Bollerne bages i en forvarmet ovn ved 210 grader varmeluft i cirka 12 min.

Bollerne sættes ind i ovnen og en ½ kop vand ”kastes” ned i bradepanden som du har sat ind nederst i ovnen for at danne damp, som så efterfølgende lægger sig over bollerne og gør skorpe ekstra sprød.

Har du ikke en bradepande kan du sagtens bage dine boller uden den og vandet.

Smoothie – den grønne

Der findes ikke noget bedre end at starte dagen med sådan en sag her, nemlig en smoothie spækket med masser af gode vitaminer, som gavner din krop.

Serveres iskold og kan også anbefales hen på eftermiddagen hvor den lille sult melder sig. Samtidig er en smoothie en rigtig god måde, at få lidt ekstra grønt på.

Opskriften fremgår under billedet.

Velbekomme.

Ingredienser:

2 håndfulde frisk spinat

1 knold frossent grønkål

1 dl hindbær frost

½ dl avokado

Saft fra en appelsin

½ tsk. vaniliesukker

1 dl mælk

Lad ingredienserne stå og tø 5 minutter i blenderen hvorefter det hele blendes.

Sød kartoffel chips

De her “chips” er perfekte som snack, snolder eller som velkomst chips til dine gæster.

Simpe at lave og smager dejligt, især med grøntsagsdippen til.

Har du lyst til, at give dig i kast med de søde chips, så kommer opskriften under billedet.

Velbekomme.

Ingredienser:

Sød kartoffel chips:

2 søde kartofler

olivenolie

salt

Fremgangsmåde:

Skræl den søde kartoffel og skræl skræller af med en kartoffel skræller.
Pensel med lidt olie og drys med salt.
Bages ved 200 grader i cirka 12 minutter.

Grøntsagsdip:
4 spsk creme fraiche
1/2 tsk barbecue sauce
1 tsk citronsaft
1 tsk HP sauce
1/2 tsk lys sirup
En håndfuld krydderurt hakket

Fremgangsmåde dip:

Alle ingredienserne røres sammen. Dippen må gerne trække lidt på køl inden servering.

Ved fortsat at bruge webstedet accepterer du brugen af cookies. mere information

Cookie-indstillingerne på dette websted er angivet til "Tillad Cookies" for, at give dig den bedst gennemgang og oplevelse af siderne. Hvis du fortsætter med at bruge webstedet uden at ændre dine Cookie indstillinger eller du klikker på "Accepter" nedenfor så samtykke du til dette.

Luk